Conheça os benefícios da dieta detox para o seu corpo e organismo

Conheça os benefícios da dieta detox para o seu corpo e organismo. Portanto, não vale só ter ouvido falar sobre dieta detox, então é preciso conhecer todos os benefícios que ela traz para a sua saúde! Portanto, muito conhecida atualmente, a dieta detox nada mais é do que é um processo no qual as toxinas do organismo são eliminadas por meio de uma alimentação equilibrada. Mas, existem muitos benefícios da dieta detox tanto para o corpo físico, quanto para o organismo.

Conheça os benefícios da dieta detox para o seu corpo e organismo
Conheça os benefícios da dieta detox para o seu corpo e organismo

Mas, Muito conhecida atualmente, as dietas detox são nada mais do que um processo no qual as toxinas do organismo são eliminadas por meio de uma alimentação equilibrada. No entanto, existem muitos benefícios da dieta detox tanto para o corpo físico, quanto o organismo.

Por que, depois que souber dos benefícios da dieta detox você ficou afim de começar a dieta?

Consultoria: Ingrid Bigotto, nutricionista; Tamara Mazaracki, nutróloga e médica ortomolecular.

O que é dieta detox?

A Dieta Detox baseia-se no consumo de frutas, hortaliças, água e suco/chás, misturas de sucos e chás. Seus seguidores acreditam que o consumo destes alimentos ajuda no funcionamento dos rins e fígado e com isso promove a eliminação de toxinas acumuladas no organismo.

Conheça os benefícios da dieta detox para o seu corpo e organismo

5 principais benefícios da dieta Detox

É bem provável que não seja novidade para você que é cada vez maior o número de mulheres que se rendem aos benefícios oferecidos pela dieta Detox. Isso não é nenhuma novidade.

Porém, você sabia que as vantagens que essa dieta oferece vão muito além do estímulo para a perda de peso? Isso mesmo. Além de contribuir de maneira significativa para o emagrecimento, a dieta Detox age na eliminação das toxinas responsáveis pelo envelhecimento precoce e previne o surgimento de determinadas doenças. Essa dieta fantástica ainda contém diversos outros benefícios importantes para o nosso corpo.

Vou compartilhar a seguir uma lista com 5 importantes benefícios obtidos com a dieta Detox, confira:

Conheça os benefícios da dieta detox para o seu corpo e organismo

Desintoxica o organismo

A desintoxicação é o principal benefício relacionado à dieta Detox. As substâncias tóxicas do organismo acabam sendo eliminadas pelo consumo de alimentos naturais e ricos em fibras. Por se tratar de uma dieta feita com base em uma alta ingestão de líquidos (como água, sopas, chás e sucos), facilita a filtração e o funcionamento dos rins e do fígado, auxiliando na remoção dos fluídos que se encontram acumulados nos tecidos.

Auxilia na perda de peso

A quantidade de calorias recomendada durante o tempo da dieta é de cerca de 1200 calorias, o que traz como resultado uma redução de peso. A dieta Detox é feita com base no consumo de alimentos saudáveis e com baixo teor de calorias, ou seja, alimentos livres de gorduras, açúcares e sal em excesso.

Melhora em relação ao problema de insônia

Com a redução, ou eliminação, do consumo de alimentos gordurosos e com alto teor de sódio, resultará em uma melhoria satisfatória em relação ao sono.
Isso porque o seu organismo não precisará trabalhar de modo mais intenso durante a sua hora de dormir. Uma boa noite de sono com ajuda da dieta Detox proporcionará mais disposição e energia para o dia a dia, trazendo uma maior qualidade de vida e mais disposição para realizar as suas tarefas diárias.

Combate e reduz o surgimento da acne e celulite

A aparência da pele também é beneficiada com a alimentação Detox. Como as toxinas são eliminadas do organismo, a retenção de líquidos é menor, fazendo com que a hidratação da pele seja favorecida. Isso ajuda no combate e na redução das tão indesejáveis acnes e celulites, que são um pesadelo para nós, mulheres.

Reduz o inchaço e melhora o equilíbrio metabólico

Com a adesão ao consumo dos alimentos da dieta Detox, a troca de nutrientes entre as células é feita de forma mais eficaz e o metabolismo acaba se equilibrando. Isso faz com que a digestão seja melhorada e o funcionamento do seu intestino seja regularizado. Dessa forma, a sensação de inchaço acaba sendo eliminada, dando lugar a uma sensação de leveza e bem estar. Impressionante como uma dieta tão simples possa trazer tantos benefícios para o corpo, não concorda?

Conheça o Plano Detox e aproveite também esses benefícios agora mesmo.

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